नींबू एक ऐसा फल है जिसका खट्टापन खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है नींबू हर किसी के रसोई घर में मिल जाएगा नींबू का सेवन ज्यादा तर खाने में खट्टापन स्वाद के लिए किया जाता है नींबू पानी पीने से फैटी लिवर में आराम मिलता है अगर आपको फेटी लीवर की प्रॉब्लम है तो तो निंबू से काफी आराम मिलेगा नींबू में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता है और नींबू में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है इसीलिए आपको सुबह खाली पेट एक गिलास हलका गनगुना पानी मे नींबू पानी पीना चाहिए

नींबू के फयदे 

गुनगुना पानी में नींबू

निंबू यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकता है यूरिक एसिड आपका नार्मल रहेगा तो आपको घटिया की प्रॉब्लम नहीं रहेगी और हमारी किडनी में यूरिक एसिड की वजह से कई बार स्टोन बन जाता है इसीलिए आपको किडनी स्टोन में भी आराम मिलता है नींबू पानी से आपकी किडनी बहुत स्वस्थ रहेगी इसीलिए आपको सुबह खाली पेट एक गिलास नींबू पानी पीना चाहिए 

नींबू मैं विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसीलिए अपकी त्वचा हेल्दी रहेगी स्कीन की प्रॉब्लम नहीं रहेगी किसी के शरीर मैं विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट की कमी की वजह से स्क्रीन में छोटे-छोटे धब्बे या फुंसी निकलती है यह सब अपने त्वचा पर नहीं देखना चाहते हो तो नींबू पानी आपकी हेल्प कर सकता है

नींबू पानी शरीर में अलग ही एनर्जी देता है नींबू पानी ph लेवल को भी बैलेंस रखना है नींबू पानी खाली पेट पीने से पाचन तंत्र अच्छा रहता है अपने शरीर में इम्यूनिटी सिस्टम को भी बढ़ता है

साथ ही साथ त्वचा को भी जवान रखता है वजन कम करने में भी काफी हेल्पफुल रहता है नींबू पानी खून को पतला करता है

सुबह खाली पेट नींबू पानी की आदत डाल दे

सुबह खाली पेट नींबू पानी काफी फायदेमंद रहता है यह  आपके पाचन तंत्र को सक्रिय करता है दिन की शुरुआत को ऊर्जा से भर देता है नींबू पानी का नियमित रूप से सेवन करने से शरीर की कई तरह की बीमारियां दूर हो सकती है नींबू  में एंटीऑक्सीडेंट और पोटेशियम पाया जाता है जो हृदय स्वास्थ्य को भी ठीक रखता है नींबू रक्तचाप को नियंत्रित